CENTER ZA KREPITEV ZDRAVJA PIRAN

  TESTIRANJA TELESNE PRIPRAVLJENOSTI

  

Testiranja so namenjena vsem ODRASLIM, ki bi želeli informacijo o mišični, funkcijski in srčno žilni ter respiratorni pripravljenosti. Glede na individualne potrebe  oz. željo posameznika ali osebnega zdravnika, lahko opravite enkratno testiranje.

1.     ALI SEM FIT: Dobili boste informacijo o srčno žilni ter respiratorni pripravljenosti. Testi so primerni za vse od 18.leta dalje.

2.     FUNKCIJSKA MANJZMOŽNOST: Dobili boste rezultat o funkcijski zmožnosti glede na vašo pridobljeno kronično bolezen, poškodbo ali drugo zdravstveno težavo. Test je namenjen osebam nad 65 let.

3.     TELESNE PRIPRAVLJENOSTI ZA ODRASLE: Dobili boste pomembne informacije o mišičnih skupinah oz. katere bi bilo potrebno okrepiti v izogib kroničnim bolečinam. Testi so namenjeni odraslim do 65. leta starosti.

4.     TELESNE PRIPRAVLJENOSTI ZA STAREJŠE: Dobili boste pomembne informacije o mišičnih skupinah oz. katere bi bilo potrebno okrepiti v izogib kroničnim bolečinam. Testi so namenjeni odraslim, starim 65 let in več.


ALI SEM FIT

7.1.2020

4.2.2020

3.3.2020

POPOLDAN  15:00-16:30

FUNKCIJSKA MANJZMOŽNOST

15.1.2020

12.2.2020

4.3.2020

DOPOLDAN    9:00-11:00

TEST TELESNE PRIPRAVLJENOSTI ODRASLI

21.1.2020

22.1.2020

18.2.2020

19.2.2020

17.3.2020

18.3.2020

POPOLDAN   15:00-16:30

DOPOLDAN     9:00-11:00

TEST TELESNE PRIPRAVLJENOSTI STAREJŠI

28.1.2020

29.1.2020

25.2.2020

26.2.2020

24.3.2020

25.3.2020

POPOLDAN   15:00-16:30

DOPOLDAN     9:00-11:00

 


Dodatne informacije: vsak dan od 8:00-19:00, v petek do 14:00 Tel: 05 6207221 ali 040 775 108
ckz@zd-piran.siali spletni strani www.ckzpiran.siVsi programi so brezplačni. Potrebujete le veljavno osnovno zdravstveno zavarovanje. Na testiranju se vam lahko pridruži tudi druga odrasla oseba.



PROGRAMI SVETOVANJA ZA ZDRAVJE

 
 

 OSNOVNE DELAVNICE so namenjene vsem ODRASLIM, ki želite storiti nekaj za svoje zdravje in potekajo kot enkratno srečanje v skupini.  Udeležite se enega termina.

ZDRAVO ŽIVIM: dobili boste osnovne informacije o zdravem življenjskem slogu, procesu spreminjanja nezdravih navad, motivaciji in možnostih vključitve v nadaljevanje programa.

ZVIŠAN KRVNI TLAK: spoznali boste vpliv bioloških dejavnikov na nastanek bolezni ter povezanost teh dejavnikov z življenjskim slogom.

ZVIŠANE MAŠČOBE V KRVI: spoznali boste vpliv bioloških dejavnikov na nastanek bolezni ter povezanost teh dejavnikov z življenjskim slogom.

ZVIŠAN KRVNI SLADKOR: spoznali boste vpliv bioloških dejavnikov na nastanek bolezni ter povezanost teh dejavnikov z življenjskim slogom.

TEHNIKE SPROŠČANJA: spoznali boste osnovne značilnosti sproščanja in preizkusili tri različne tehnike, ki jih boste lahko izvajali tudi doma.


ZDRAVO ŽIVIM

16.1.2020

13.2.2020

12.3.2020

DOPOLDAN OB 10.00 uri ALI

POPOLDAN OB 17.00 uri

ZVIŠAN KRVNI TLAK

 

23.1.2020

 

20.2.2020

 

19.3.2020

DOPOLDAN OB 10.00 uri ALI

POPOLDAN OB 17.00 uri

ZVIŠANE MAŠČOBE V KRVI

 

23.1.2020

 

20.2.2020

 

19.3.2020

DOPOLDAN OB 10.00 uri ALI

POPOLDAN OB 17.00 uri

TEHNIKE SPROŠČANJA

 

30.1.2020

­­­

27.2.2020

 

26.3.2020

DOPOLDAN OB 10.00 uri ALI

POPOLDAN OB 17.00 uri

ZVIŠAN KRVNI SLADKOR

21.1.2020

18.2.2020

17.3.2020

DOPOLDAN OB 9.00 uri

ZVIŠAN KRVNI SLADKOR

23.1.2020

20.2.2020

19.3.2020

POPOLDAN OB 16.00 uri

 

Vsi programi so brezplačni. Potrebujete le kartico  zdravstvenega zavarovanja.

NA DELAVNICI SE VAM LAHKO PRIDRUŽIJO TUDI DRUGI ODRASLI.

Dodatne informacije: vsak dan od 8.00 do 19.00, v petek do 14.00. Center za krepitev zdravja ZD Piran V PROSTORIH KS LUCIJA  tel. 05 62 07 221  preko elektronske pošte ckz@zd-piran.si                                 Ali na spletni strani www.ckzpiran.si

ZD Piran © 2013 - Produkcija: Profi Bit - vstop: Administracija strani